Cómo aumentar la productividad y retención del talento con los programas corporativos de regulación de estrés
A continuación compartimos desde Quality Lives la aparición en prensa que tuvimos el pasado mes de marzo de 2024 en el diario online El Economista donde tuvimos el placer de poder conversar acerca del estrés que está presente en el mundo empresarial, sus efectos sobre los colaboradores así como las herramientas que deben estar integradas en una empresa con el propósito de regular esa carga mental y emocional que puede producir en el día a día la carga laboral.
En un mundo empresarial donde el estrés parece ser moneda de cambio y la ansiedad se ha vuelto una compañera de jornadas laborales interminables, la búsqueda de un equilibrio entre la eficiencia y el bienestar se ha convertido en una necesidad prioritaria. Es en este contexto que surge la historia de Ana Hernández, CEO de Quality Lives Assesment S.L., una ejecutiva con una trayectoria de casi dos décadas en compañías como la división tecnológica del Grupo Santander (SGT), quien, tras experimentar en carne propia los estragos del estrés crónico, decide dar un giro radical a su carrera.
Después de años sumergida en el vértigo de la alta dirección, Ana se encontró inmersa en una espiral de ansiedad que invadía todos los aspectos de su vida. Fue entonces cuando tomó la determinación de alejarse de ese estilo de vida que la tenía en constante angustia. Pero no se conformó con simplemente escapar de esa realidad; sino que se embarcó en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal.
Su camino la llevó primero al mundo del coaching y la Programación Neurolingüística (PNL), donde comenzó a vislumbrar la posibilidad de un cambio. Sin embargo, fue a través del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que encontró la clave para reducir estructuralmente los niveles de estrés y recuperar la serenidad perdida. Impulsada por su propia experiencia, se sumergió en el estudio de la neurociencia cognitiva y decidió compartir su conocimiento para ayudar a otros a encontrar el equilibrio y la plenitud que ella misma había alcanzado.
Cómo nació Quality Lives
Así fue como nació Quality Lives, una consultora especializada en la regulación del estrés en entornos corporativos, fundada por ella misma con el objetivo de ofrecer soluciones integrales para revertir los efectos nocivos del estrés en equipos y directivos. Con un enfoque basado en la atención plena y la neurociencia, Quality Lives colabora con empresas de diversos sectores para implementar programas de regulación del estrés que promuevan el bienestar tanto a nivel individual como organizacional.
Pero, ¿qué ofrece exactamente QLS y cuál es su propósito? Ana explica durante esa entrevista que el propósito de su compañía es integrar la perspectiva de que es posible alcanzar grandes logros sin sacrificar la salud mental, física o emocional. Ofreciendo una variedad de servicios destinados a regular los niveles de estrés en equipos y directivos, así como a definir estrategias para alcanzar objetivos corporativos de manera sostenible.
En un mundo donde el estrés es omnipresente, la historia de Ana nos recuerda que es posible encontrar un equilibrio entre el éxito profesional y el bienestar personal. Con un enfoque basado en la atención plena y la neurociencia, QLS está liderando el camino hacia un futuro donde la salud y el rendimiento van de la mano.
Autora: Ana Isabel Hernández. CEO de Quality Lives Assessment
Enlace al artículo que se referencia: https://www.eleconomista.es/actualidad/noticias/12725190/03/24/como-aumentar-la-productividad-y-retencion-del-talento-con-los-programas-corporativos-de-regulacion-de-estres.html